Chás, sucos e dicas da tradição caseira, escolhidos para acompanhar hábitos saudáveis. São complemento, e não tratamento.
Trombose venosa e tromboembolismo pulmonar não se tratam em casa e podem ser graves. Nenhum chá, suco ou garrafada substitui o atendimento médico. As receitas abaixo focam em prevenção e bem-estar (movimentar-se, hidratar-se, não ficar muito tempo parado). Se aparecerem inchaço ou dor súbita em uma perna, dor no peito, falta de ar ou tosse com sangue, ligue para o SAMU 192 imediatamente.
Ingredientes: 1 colher de sopa de flores secas de hibisco; 250 ml de água.
Modo de preparo: Ferva a água, desligue o fogo e adicione o hibisco. Tampe por 5 minutos, coe e beba sem açúcar.
ℹ️ Apoio ao bem-estar. Não substitui o remédio da pressão. Monitore a pressão com seu médico.
Ingredientes: 1 colher de chá da folha seca; 250 ml de água.
Modo de preparo: Ferva a água, desligue, acrescente a erva, tampe 5 minutos e coe.
ℹ️ Uso tradicional para sensação de pernas pesadas. Eleve as pernas e movimente-se. Consulte o médico.
Ingredientes: 1 pedaço de gengibre; suco de 1 limão; 1 colher de mel; 250 ml de água.
Modo de preparo: Ferva o gengibre na água por 5 minutos, desligue, adicione o limão e o mel mornos.
ℹ️ Conforto em resfriados leves. Mel não deve ser dado a bebês. Sintomas fortes: procure o médico.
Ingredientes: 1 pedaço pequeno de gengibre; 1 colher de mel; 250 ml de água.
Modo de preparo: Ferva o gengibre, coe, adicione o mel morno e tome em pequenos goles.
ℹ️ Alivia a irritação da garganta. Pigarro persistente deve ser avaliado por um médico.
Ingredientes: 1 beterraba pequena crua; suco de 2 laranjas; 100 ml de água.
Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e beba em seguida, sem coar, pela manhã.
ℹ️ Rico em nitratos e vitamina C. Complementa hábitos saudáveis, não substitui acompanhamento médico.
Ingredientes: 1 copo de leite ou bebida vegetal; 1 banana; 2 colheres de aveia; 1 colher de pasta de amendoim.
Modo de preparo: Bata tudo e tome após os exercícios de força.
ℹ️ Apoio à massa muscular. Combine sempre com exercícios de fortalecimento e orientação nutricional.
Ingredientes: 1 folha de couve; 1 maçã; suco de 1 limão; 200 ml de água de coco.
Modo de preparo: Bata tudo e tome gelado pela manhã.
ℹ️ Hidratação e antioxidantes favorecem a circulação. Não trata varizes já formadas.
Ingredientes: Ovos, legumes variados, feijão ou carnes magras nas refeições.
Modo de preparo: Distribua boas fontes de proteína ao longo do dia, em todas as refeições principais.
ℹ️ A proteína é essencial contra a perda muscular. Procure um nutricionista para quantidades ideais.
Ingredientes: Rodelas de gengibre; suco de 1 limão; 500 ml de água.
Modo de preparo: Deixe o gengibre na água por algumas horas, adicione o limão e beba ao longo do dia.
ℹ️ Ajuda na hidratação, importante para a circulação. NÃO substitui tratamento de trombose.
Ingredientes: Água quente; 3 folhas de eucalipto (ou 1 gota de óleo essencial).
Modo de preparo: Coloque em uma bacia, cubra a cabeça com uma toalha e respire o vapor por 5 minutos, com cuidado.
ℹ️ Ajuda a soltar o muco. Cuidado com a água quente para não se queimar.
Ingredientes: 1 colher de mel; algumas gotas de própolis.
Modo de preparo: Misture e tome uma colher devagar, deixando descer pela garganta.
ℹ️ Conforto para a garganta. Suspenda em caso de alergia. Não substitui avaliação médica.
Ingredientes: Água potável.
Modo de preparo: Beba água em pequenas quantidades várias vezes ao dia, mesmo sem sentir sede.
ℹ️ A boa hidratação ajuda circulação e digestão. Pacientes com restrição de líquidos: siga o médico.